文/马拉松菜鸟
2020年总算过去了。这是病毒肆虐的一年，人们失去了正常的生活和社交。我报名的几个长跑赛事都被取消，从2014年开始跑步以来，第一次没有比赛可跑。还有2017年以来，我每年都会选一个城市去跑步度假（英文叫Runcation，就是Run+Vacation），这样的规划去年也泡汤了。我浑身的能量无处释放，憋得十分难受。
去年的后半年，国内几个城市陆陆续续恢复了马拉松赛事，包括我最为关注的杭州马拉松。它从宣布到成功结束，只用了短短的一个月，让人见证了杭马效率！因为2017年的杭马是我的首马，我对杭马有一种自然的亲近。看到那熟悉的“跑过风景跑过你”，我多么希望能在杭马的赛道上再次奔跑！可是受旅游限制，这次我只能寄上遥远的思念和祝福。这样的反差，令我感慨万千。
有些事情，失去了才弥觉珍贵。杭马，作为我的首马，有太多太美的体验。我本应在赛后就把它记录下来，但一直拖沓至今，非常惭愧。现在是时候补上这个账，去拣拾那时的点点滴滴……。
俗话说，上有天堂，下有苏杭。杭州的美是毋庸置疑的。因为跑马拉松，我第二次和杭州结缘。
第一次还是久远的二十多年前。那时还在上大学，穷游了一次杭州。依稀只记得那是一个炎热的夏天，和几个同学兴致很高，绕着西湖徒步走了一大圈，踏遍了西湖十景及周边的各个角落。杭州的美是从那时起就深深地烙在了我脑海里，再也抹不去，就算多年后我已淡忘了各个景致的名字。
这次重游杭州，不光是重拾当年印象中她的美丽，更是一次全新的发现。除了一如既往的自然美，她的美丽已经有了更多的人文内涵。
让我最为震撼的当数张艺谋的印象西湖，营造了一场让人无法抗拒的视觉盛宴。那种创造性地把宽广的湖面当做舞台，把声光水空间融为一体，去呈现民族文化精髓的大手笔，对海内外产生了极大的文化感召力。
当我乘坐的出租车，停在斑马线边上让行人先过的时候，我心里有一点小小的感动。司机一脸自豪地说，杭州是第一个真正做到车让人的城市。
当我带着年迈的长辈，想要包一条摇橹的小船泛舟西湖的时候，却被船夫诚恳地劝告老人不宜，最好去搭那种大游船。让我在他身上看到一种比钞票更珍贵的东西。
类似的让人感动的小事情还有很多，无法一一道来。如果杭州第一个成为国内优雅的城市，我不会有任何惊奇。
有了城市的美丽，自然会有赛道的美丽。我跑杭马，既是跑步又是旅游，为的就是追寻这些美丽。
报名时，我就特别关注杭马的赛道。杭州最美在西湖，赛道自然而然地围绕着西湖而规划。按照组委会的精心设计，赛道含有四个主题：风景如画的西湖景区代表着传统；繁华的钱江新城彰显着现代；设计超前的奥体中心和G20主会场预示着未来；最后返回西湖景区则诠释着马拉松精神的回归。我有幸在比赛中领略了这些主题。
5日早晨7:30，发令枪响，我从黄龙体育中心出发，跑了约2公里，西湖就出现在我的右前方。深秋的西湖，围绕在色彩斑斓的林木中，笼着淡淡的晨雾，烟波浩渺，宛如仙境。那意境，的确是“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”啊！
沿着解放路跑到8公里处，就进入了现代化的中央商务区钱江新城，各种现代化建筑尽入眼帘。这里林立着杭州国际会议中心、浙江财富金融中心、杭州大剧院、来福士广场等各种地标建筑。圆球型的国际会议中心宛如钱塘江边初升的太阳，而玄月型的大剧院又如新月初升，日月相对，诗意盎然。
从解放路右拐，沿着钱江路向西跑到13公里处，来到复兴大桥。跨过雄伟的大桥就进入了充满活力的滨江区。左拐向东，沿着闻涛路和观澜路一直跑到半马折返点，前面就是气势磅礴的莲花型奥体中心和G20主会场国际博览中心。
折返后，紧贴着钱塘江一路向西，跑过钱王射潮和钱江龙两座著名雕塑。栩栩如生的雕塑，蕴含着许许多多关于钱塘江的美丽传说，令人神往。沿江跑到31公里处，就是钱塘江上历史最悠久，最具标志性的大桥 - 钱塘江大桥。从21公里到31公里，这沿江的10公里，视野开阔，江风习习，让人心旷神怡。
过了钱塘江大桥，就跑回西湖景区的深处。经过虎跑路、杨公堤、龙井路等经典线路，坡度较多，但浓荫遮盖，非常凉爽。杭州动物园、植物园、新旧西湖十景等散落在路两旁，依旧非常地迷人。
比赛当天，杭州的天气堪称完美，温度在10度到18度之间，阴天多云，基本上没有太阳。
在起跑线上，我兴奋紧张，忐忑不安。我的右膝还在受伤，绑着护膝。赛前我训练的最长距离只有27公里，任何在此距离之外的都是未知领域，都可能发生意外。我的自我评估是还没有准备好。
亮相在起跑区
我抑制不住地想象，我将以一种什么方式结束我的首马。要么伤痛难忍，半途而废；要么腿脚抽筋，被抬进收容车；再要么咬牙坚持，熬到终点线后不支倒地... ... 脑海里满是 “跑一把就死”的悲壮。
我给自己预设了一个很现实的目标：只要在关门时间6小时内跑完全程，就算成功。策略上，我分成两步：先跑完前半程，如果能坚持，再继续跑后半程。事后回顾，正是这样的自我解压，让我心态非常平和，是我能顺利完赛的关键。
开跑后，由于顾虑膝伤的影响，我保持偏慢的配速。事实也证明，膝伤的影响差点让我放弃比赛。13公里时，我首次在路边停下来，让志愿者喷止痛雾剂。接下来，每隔两公里，我都要喷一次。坚持跑完半程，到25公里处，疼痛难忍，我开始动摇，想要放弃。也真是巧，正好碰到另一个首马参赛者，也是想要放弃。为了鼓励他，我居然又坚持跑下去。赛道上的事情，就是这么有戏剧性，这么有意思。
坚持到31公里，我上了钱塘江大桥，耗时约3小时30分。虽然我已精疲力尽，双腿象灌了铅，但我心里却很轻松。我确信我能在5小时30分内完赛。剩下的11公里，我走走跑跑，正好能从容地欣赏西湖深处的美景。
终于，5小时15分后，我以比想象中要优美得多的方式通过了终点线。这是我历史性的一刻！那一刻，我感到了无比的解脱，并兴奋地大叫：我做到了！
杭马带给我的美妙感受，是从头至尾的， 贯穿于赛事中的各个环节 。
报名时，因为人在海外，不熟悉报名流程，就在杭马的公众号里，随便发了个留言。没想到当天就收到回复，而且是组委会竞赛负责人潘华群答复的。他不但帮我顺利地走完了报名流程，而且还帮我联系到最便利的酒店。
为了让参赛者住得舒适便利，杭马的报名网站提供了详尽的合作酒店名单。杭马组委会还和各酒店进行了特别安排，如赛前提前供应早餐，赛后延迟到三点退房，让人非常暖心。
领取参赛包又让我体会到组委会的特别用心。除了必备的参赛服和号码布，包里还有一份精美的官方手册，提供了详尽的比赛信息。另外还有润滑油、方便面、和纪念章等等，考虑非常的细致。
在黄龙体育中心领取参赛包
赛事进行中，除了配速兔，我还发现不少医疗兔。他们背着医疗箱，跑在人流中，随时关注着周围的跑者，以便在意外发生时，第一时间施以救助。
赛后的完赛包也非常的慷慨，既有完赛服、奖牌、毛巾，也有补充能量的香蕉、方便面、和体育饮料。其中的杭马印奖牌，金光灿灿，设计精美，富有文化内涵！它是我迄今得到的最美奖牌。
精美的杭州印奖牌
不能忘记的还有赛道两侧的杭州市民。他们摇旗呐喊、敲锣打鼓、载歌载舞，为来自各方的跑者加油打气，形成了一道靓丽的风景线。那份主人的热忱好客，让赛道充满了温馨。
所有的这些周到的、人性化的安排，并不是理所当然的，背后倾注的是组织者以跑者为本的爱, 和志愿者的服务热情。在以后我参加的各马拉松赛事中，再也没有比这更好的体验。
2017年，在杭州那座美丽的城市，那条美丽的赛道，我，一个马拉松菜鸟，留下了一个完美的首马，带走了一段美妙的感受。我在那里实现了零的突破，清除了对全马的恐惧，并开启了我后续的跑马之旅。首马的经历也教育了我无伤跑的重要性，促使我学习正确的跑步技能，并改掉不良的跑步习惯。我知道，只要我跑得动，我会一直跑下去。
我要感谢杭马，祝福它越办越好。我要感谢杭州，祝福它办一届史上最精彩的亚运会。我期待不久的将来，能再次回到杭州，再次在杭马的赛道上飞奔。我确信历练多年后，我一定会在那里改写我的PB。
再会，杭州！
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