跑者故事 | 心有热烈，奔跑不息

本文共计约 3692字

阅读需 8mins

文章作者：李九慧

年复一年，日复一日，跑者挥汗如雨，跑者伤痛纠结，不乏有自己的微光时刻，可更多的只有耳边呼呼作响的风声。所有的一切共同造就了一个坚毅的跑者，于是，我跑过别人的风景，也成为了别人的风景；于是，我仰望天穹，脚下生花。心有热烈，奔跑不息。

——写在最前

跑步的第九年，同学问我：楚笑（李九慧），这么久了，你还在跑步吗？我笑了，打开我的悦跑圈，12015.38公里。绝对不算多，但这些里程也见证了我从年跑量不到1000公里的划水小白向年跑量2500公里的伪严肃跑者的蜕变。

开始真正意义上的跑步，源于一个契机。那时候压力很大，学业繁重，人生路上也遍布挫折，诸多的困难之下，很长一段时间我甚至都无法正常思考。脑力活动无法正常进行，那么我是否可以选择体力活动，尝试一下跑步呢？这总比每天无所事事强吧？在随后的日子里，我不知道是什么激发了我这个从未跑步超过800米的人的斗志，或许是太过厌倦那个曾经优秀炫目后来却毫无生气的自己，或许我本身就渴望奔跑，我分不清那个炎热夏天里所有的清晨和黄昏，我只是不断地跑，不断地跑。

那时候我读到一本有关跑步故事的书——《雨中的三分五十八秒》，书里说：“或许，我们都是为了梦想，不惜一切代价去追求的疯子，但当你亲身体验后，才会知道，人的灵魂可以承受多少东西。”而那时候的我说：“或许没有人能理解跑步对于我的意义，它不是游戏，是我的生命，是我的信仰。或许，只有歇斯底里的爆发，酣畅淋漓的宣泄，嘶哑透血的喉咙，才能让我真真正正地感觉我在活着。”

是的，我不断地跑，不断地跑，跑到筋疲力尽，跑到昏天黑地，跑到把所有负面想法统统消耗掉，直到跑到自己的生理极限，直到达到歇斯底里的释放，直到我累到奄奄一息忘记了所有痛苦，胡乱地躺在草地上，夜里的天空，满天的繁星，那是我孤独冷静却最心安的时光。

一次次，一年年，它给我支撑，给我力量，让我心灵承受痛苦的阈值不断提升，我的性格愈发坚毅，我的意志愈久弥坚，直到我终于看见晨曦破晓，我的心飞越崇山峻岭，转身，天地浩大。就这样，我从刚开始的一公里、两公里到十公里，到半程马拉松，到全程马拉松。我见过白发老人在赛场奔跑的英姿，见过携手相伴笑容幸福的夫妇，也见过可爱的狗狗跑全马，和很多志同道合的人一起起跑，听着很多陌生人为我们加油鼓掌。

直到跑步的第四年，我有幸第一次成为了官方配速员，以一个跑者最虔诚的方式丈量了岱山那座小而美的城市，以一个跑者最光荣的方式向我最爱的运动奉献。再往后，我进行了多元化的尝试，科学规划，辅以健身，增加跑量，还参加了一些越野，我在山林中跳跃，在风雨交加的泥泞里不分白天黑夜地持续前进，征服了巍峨高山大大小小几千个转弯，我乐得潇洒，即使满身风霜，也是自在逍遥。  

今年是我跑步第九年，古语有云，九九归一，寓意之一是事物绕了很多圈子，又回到了本源。就像是我跑步的历程，经历了痛苦、攀比、胜负欲作祟等种种心态，又回归了初心——如今的坚持，只因热爱，它已经成为了我融入骨血的习惯与自然。这些年，我的角色不断转换，从一个划水小白到马拉松配速员再到成为马拉松配速员培训师，如今我仍然以更快为标准，但已学会了不再过于看重跑步的结果，不再把跑步当做证明自己的一种手段，因为这些年在无数的心灵拷问之下，在无数次的自我抱怨与纠结下，我终于明白，我的热爱远大于我的胜负欲。这一年，我用跑步丈量每一座城市的距离，看清晨草色廓清，看夜里七星北斗，跑过大漠黄沙，静赏树影婆娑，在三明的七峰叠翠看万家灯火，在厦门的山海大道观暮雨霏微，仰望天穹，脚下生花，心有热烈，奔跑不息。

有人问，你天天跑步，应该很爱跑步吧，可为什么叫楚笑不爱跑步呢？诚实来讲，我确实不爱跑步，因为我曾是一个比较擅长短跑但800米都差点不及格的人，因为我曾是一个“十指不沾阳春水”、每天都换造型的人，因为我曾是一个每天火锅烧烤不断、大吃大喝的人。马拉松让我变黑、让我岔气、让我痛苦、让我狰狞，让我收起我的懒散、节制我的食欲，让我在大风天里凌乱，而且很多时候无论怎样努力训练，都无法到达别人的起点。跑不动，可是心里又放不下，欲罢不能，更加痛苦。

但正如那句”痛楚无法选择，但是磨难可以避免“，如果真的不爱跑步，那么我连坚持都不会坚持，之所以无论自己多么繁忙多么浮躁，无论自己有多少伤痛挫折，无论自己有多少其它爱好，仍在九年如一日地坚持着跑步，甚至吊着一个胳膊还在慢悠悠地坚持跑步，迎痛苦而上，说明打心底里，我爱着跑步，并且是深爱。所以简而言之，不爱，是因为在前进的道路上，我遇到了痛苦，人是趋利避害的生物，它令我痛苦，我自然不想爱它。但是真正的爱是违背本性，违背自己的随心所欲，违背自己的懒惰逃避，坚持到老，至死方休。

跑步这些年，兜兜转转，每年都有很多新人加入，但也有一些人退出，也许不是所有人永远都会爱着跑步，但永远都会有人爱着跑步。跑圈有这么一句话：三天不跑，之前白费。虽然略有夸张，但足以证明马拉松是一项需要长期坚持，倾注汗水与勤勉的运动。确实，哪个圈也不乏天才，我自然相信会有生来就具备天赋的人，浅浅练习，就可以相对轻松地跑出非常优越的成绩。但我跑步九年来，更是见证了无数跑者付出了自己的心血与努力，才换来了自己的进步，很多时候，也许就是一分钟两分钟的提升，却是几年的距离与积累，仿佛跨越了千山万水，才终是到达了自己的理想彼岸。

30岁不到的曾经跑过半马80多分钟的年轻人，几年不锻炼，再进赛场时很可能半马破二都难；50岁身形臃肿的中年人重新走进田径场，认真训练，也可以跑出全马破三的水平。马拉松就是这样一个神奇的运动，它永远有着无限的可能，很多人每次参赛嘴里都会念叨着不跑了不跑了太痛苦了，再也不跑了。可是过后没几天，又会是自虐式的上瘾，起早贪黑，不问归期，或许我们的坚持已经与名次无关，或许就像村上春树所说的“如果有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己”，也或许像《跑步锻造灵魂》的作者所感—不再有过多偏执的追求，而是享受跑步的过程，也或许坚持的原因只是那经典的一问一答——”‘今天你跑了没？’‘鱼在水里能不游吗？’”

于是任强风吹拂，街道车水马龙，我自奔跑，远离心外喧嚣。

跑步的意义是什么，我想每个人的答案都不一样，有人就是为了追求更快更强，有人享受7分配快乐奔跑的感受，有人把跑步当作精神支柱或者排遣压力的方式，有人是为了身体健康，有人为了减肥，有人为了应付硬性任务，甚至不少人已经把跑步的流量变现获取了商业价值等等。千人千面，不做评价，跑步其实也不等于跑马拉松，但在我看来，对于大众跑者而言，无论是一个爱好，还是长期坚持锻炼，只要科学合理，心存敬畏，量力而行，基本就是利大于弊的。

跑步曾经对我来说是什么？是出尽风头，是初中终点处别人的鼓舞，是证明我最强最厉害的一种手段，那时我擅长短跑，小学运动会400米的第五名，初中接力和最后一棒一起追击破了全校纪录，高中200米的第二，后来接力的全校第五，除了奖状赞誉，然后就没有别的意义了。

后来呢？后来跑步是一种信仰，是一种力量。它让我的身体素质增强，让我心灵强大，让我生活丰富多彩，也让我给予了他人正向的影响。

前几天我刚担任了一个马拉松的急救跑者，完成任务后凭借号码牌去景区免费爬山，一个小孩不愿意下山，碰巧遇到了我，我没多在意，蹦蹦跳跳往前走了，但后来人告诉我，那位年轻的妈妈指着我对小孩说，这个姐姐刚跑完马拉松都来爬山了，人家都不累，咱们也坚持走完这一段好吗？

听到的那一刻，我感到非常的震惊——我本无意穿堂风，却没想到，自己即使不言不语，也能够在不经意间给他人带来正向的鼓励。

我一向认为跑步是一件很私人的事情，很孤独的旅程，因为在那漫长的42公里内，无论你是多么地痛苦难熬，甚至涕泗横流，都没有人能够代替你，别人可以为你加油，与你共情落泪，可最终只有你才能驱使自己到达终点，但是细细回想，它真的只是我一个人的事情吗？我想不是。

有时候，山川不语，却能彰显其浩大巍峨；有时候，精神传递，即使无声，也足够铿锵有力。

我路过别人的风景，也成为别人眼中的风景，于是跑步被赋予了更多彩的意义。

包括我的家人、同学，他们常常看我奔跑，很多人因此爱上了这项运动，他们不再像从前一样睡懒觉或者窝在宿舍里看剧刷手机，更多的是健康的饮食作息，他们告诉我，谢谢我带给他们一个新的世界。

包括曾经的我自己，也会为跑者的坚持而动容，我看那些挥汗如雨，看那些光辉时刻，看那些伤痛纠结，所有的一切共同造就一个坚毅的跑者，而那些坚定、自律、坚持，也会变成我们前行路上的光，即使在黑夜里，也熠熠生辉。

其实跑到现在，我仍会有继续进步的野心，但也会平静面对自己在跑步中的种种不如意，包括生病、变胖等阻碍我进步，包括我的身形可能更适合短跑等，跑步也许早已成为了我不可或缺的习惯，就如同呼吸一样自然的举动。

我相信事物会在曲折中发展，我也相信功不唐捐，我相信量变引起质变，我更相信持之以恒的力量。

所以我会永远永远地跑下去，做一条在水里悠游，在陆上奔跑的鱼。

跑过明亮的天光，凉爽的天气，以及万里无云的蓝天。

跑到天光乍起，跑到我们所有人会相遇的地方。

期待，与你相遇。